90后却查出一身老年病！年轻人千万别再糟蹋自己了！(2)

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其实，现代人要想保持健康，也很简单，生活上得适当“倒退”！把每天坐在电脑前的时间缩短一点，少叫一次外卖，不紧急的出行，能坐公交就不开车，能走路就不坐车，屋里乱了，多自己动手，少找保洁……抓住生活中点滴的劳动机会，为自己赢得“健康时间”。