|
当初不急于结婚，你就可能会发觉 隐藏的问题。就算你最终没有听从父母 的意见，你至少可以尽量减少婚后的危机。同样，现在不急于离婚，你能力 理智地看待 婚姻，反思婚姻，从婚姻的危机事件中发觉 问题的实质 所在。而一旦发觉 了婚姻的实质 问题，就一定能带来你心灵的成长。 只要心灵获得 了成长，你就一定能做出正确的选择。不然 ，无论你怎么选择，都是毛病 的选择。 那么，你该如何实现“自我反思，成长自我”的目标呢? 首先，你要和老公“闹”一“闹”。这样，你能力 真正宣泄自己的情绪，为后面的反思创造 条件。不然 ，过分 理智，就是过分 压抑自我。自我被过分 压抑了，又如何实现自我成长?然则 ，“闹”也要有“度”，有控制，切弗成 失去理智。 其次，要尽快恢复正常的生活。要做到这一点，建议你:1.找一个平安的能让自己充分 发泄恼怒 的处所 (注意：一定要躲避 孩子)，尽情地哭泣或叫喊，同时可以击打一些柔软的器械 (注意：不要弄伤自己)。2.找知心朋友倾诉。如果不想让别人知道，最好去找心理咨询师，他们既专业又能保密。只有充分 宣泄了情绪，你能力 真正恢复理智，正常生活。 最后是提高自我觉察能力，包孕觉察自己的情绪，觉察内心隐秘的欲望等。人生的痛苦往往是不克不及 正确认识自己内心的各类 欲望，不克不及 平衡好各类 欲望所致。 （专家简介：肖军，心理、婚恋咨询师，著有《婚恋中的情商训练轨则 》等）
|
主页 > 口述激情 > 
