7大食物影响健康 需要注意,我今天晚上会弄哭你

在日常生活中，有些食物是提供我们能量。有些食物食物吃多了会对身体受到伤害的。饮食能供给 我们富厚 的营养，然则 有些食物吃多了也有对健康晦气 。

肥肉

历久 吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。

油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。历久 食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。

腌菜

历久 吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。吃太多，会造成肾衰竭，水肿。

乳酪

大多半 乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，并且 脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉平起平坐 。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。

葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量 的胆碱，使体内脂肪代谢产生 障碍，并使大量 脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能 。

啤酒

英国科学家最近发觉 ，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的滋生 力。男性精液因而受到。喝多了还会有啤酒肚，将军肚的称号。

松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表示 为失眠、贫血、好动、智力减退等。