|
最近许多 人跟我埋怨 ，挽回太难了！我想放弃 了！
为什么你总在挽回中连连失利？
你明明也学习了许多挽回技巧，怎么就是没用？
因为大多半 人都不克不及 做到“知行合一”。即心理认知和实际行为的统一。
之前有个高学历，高情商的女孩对我说“我太累了，为了挽回他，我看过、的情感挽回文章少说也有三四百篇了，可是当我去实践那些挽回技巧时，总是有很大的落差。对方完全不买账！每次我很有信心地去努力，然则 都没什么进展，是不是我真的差了那么点运气？”
我发觉 现在有许多 人，有挽回对方的决心，也有学习技巧的行为，然则 却存在一个问题。没有很好的理解挽回技巧的实质 ，导致在学习和实践中，形成了行为偏差。说白了就是没有真正的去体会对方的感触感染 ，去理解对方，然后灵活地转变 策略。所以在遇到挫折的时候，以为自己很努力了，悲愤、失望、克制不住的情绪化。
你可能没有想清楚：挽回就是克制自己的天性，去成全对方的天性。
我一向说，挽回没有套路，最需要的是真诚和理解。有时候学了再多的技巧，也未必能够让他改变主张 。其实没需要 ，如果你们不是因为难以转变 的原则性问题分别 ，我建议你只要做好三件事就行了。
一、心态建设
心态建设永远是挽回的第一步，也是最重要的一步。许多 人分别 的时候还能做朋友，但挽回了一段时间后就酿成 了老死不相往来的仇敌 ，说白了，都是心态的锅。
为什么心态如此重要，因为心态决定了做事的办法 和细节，好心态能赞助 你调剂 局面，而坏心态能帮你搞砸一切。
举个例子，你有没有发觉 ，打麻将的时候，往往都是那些心态很随意，云淡风轻的人对照容易赢，而那些为了赢紧张焦虑，得失心很重的人，往往都邑 输。有人说，这不是“墨菲定律”嘛，越怕什么来什么。其实这就是心态在作祟。
当你精神高度紧张的时候，反而容易失足 。这时候因为你的在意，你就会更焦虑更紧张。就像许多 人在现实生活中能滔滔一直 ，在演讲的时候却频频忘词，脸红不自然，说到底这都是心态的问题。
那么言归正传，在挽回中，什么心态叫好心态呢？做好自己该做的事，但不强求结果。也就是说，请降低你在挽回进程 中对对方的期待。面对问题的时候，先稳住，不要自乱阵脚。只有你心态放平和的情况下，去跟对方沟通，才是有效的沟通。
并且 心态的建设，永远都是以自我意志为出发 点的。所以开心、兴奋、激动这些并不是一个好的心态，反而有可能提高你的“预期治理 ”。当你把心态的遥控器放在了别人手里时，你就可能会经历被动的起起伏伏的情绪，这种情绪波动在挽回里最要不得！
我曾经接过的一个案例，女生和男生分别 后，关系一直还不错。男生逐渐对她态度热情起来，会主动找女生聊天，于是女生就觉得“这是复合的信号吧”，期待了好几天，男生没有主动提出复合。于是女生心态崩了，问他我们还能复合吗？结果男生说：我们现在这样就挺好的。然后女生生气、失望地把男生拉黑，过了两天想加回来，发觉 男生已经把她删除了。
在挽回中，期待别人的反馈，真的不是一件功德 。因为往往别人对你的反馈，都不会太好。这其实很正常，在分别 前，对方接受了许多你的负面情绪，在分别 后，对方也需要一个情绪出口，于是可能会漠视你，或者责怪你。
这时候你要是能建设好自己的心态，对方做什么都不喜不悲，其实反而是打破了对方对你的想象。甚至还会有一些不甘愿“为什么我还在失恋的情绪里，你已经走出来了？你到底是怎么想的？”如果你心态欠好 ，对方一个小举动就能影响你的情绪。对方就会觉得“还好跟你分别 了，可以名正言顺的不消 承担你的坏情绪了！”
你想想看，哪种状态更有利于挽回呢？
知道了心态建设的意义，下一步就是如何去调剂 好自己的心态。有些人说，我真的很难过，我可以在他面前的时候伪装自己很开心很轻松吗？那么我问你，你认为心态真的可以伪装吗？很难，也没有这个需要 。我给你几个建议，是真的可以有效建设心态的。
第一，接受分别 的事实，接受挽回可能失败的概率。刚分别 的人，往往不克不及 面对已经分别 的事实，是因为你本能的把对方当做了“生活必须 品”，你觉得没有他在身边，太难受了。你宁愿不吃不喝不睡觉不工作，都不想失去他。
|
主页 > 情爱隐私 > 
