1、我是独特的 我们在前面提到的自我稳固（内聚性的自我），自我稳固是建立在“我是好的”这种感觉上的。 但我有来访跟我反映说：老师，我不敢认为“我是好的”，会觉得很奇怪。 所以在这里和大家说，如果你觉得“我是好的”太过于自恋（但其实是一种相对健康的自恋）。 那就常常暗示自己“我是独特的”这种感觉。 就是无论好坏，我都是特别的，不管老公或是男友怎么说我，我都不要给自己贴标签，因为我是独特的。 这就是我的存在方式，我的存在方式可以不理会外界环境对我的影响。 我就稳稳地在那里。
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