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很多女生觉得，男人提分手要么是不爱了，要么是变心了，其实更多时候是失望攒够了。男人不像女生会把情绪挂在嘴边，他们会默默把不满藏在心里，一次两次忍了，直到最后一根稻草压垮骆驼，才会决绝说分手。但失望分手不代表彻底不爱，只要用对方法，让他看到你的改变，重新燃起对这段感情的期待，挽回就有很大希望。下面这6个挽回男友的具体做法，帮你一步步拉回他的心。
1、别纠缠别辩解，先承认他的失望
男人提分手时，最反感的就是女生不停追问你为什么不爱我了我哪里做错了，或者急着找借口辩解。这时候你要做的是先共情他的感受，比如认真说：我知道这段时间你过得很委屈，很多事情我没做好，让你一次次失望了，对不起，我理解你的决定。 先认可他的情绪，而不是急着反驳，这样能让他紧绷的情绪先放松下来，也会觉得你终于懂他了。
2、列失望清单，精准找到问题根源
冷静下来后，别凭感觉猜他失望的点，而是认真回忆你们相处的细节，列一份失望清单。比如他是不是总说你从不听我说话，是不是因为你每次答应他的事都没做到，是不是你忽略了他的分享欲……把这些具体的事写下来，比如上次他跟我讲工作上的烦恼，我只顾着刷手机没认真听答应陪他去看球赛，结果临时跟闺蜜逛街放了他鸽子。只有精准找到问题，后续的改变才有方向。
3、用小改变代替空承诺，让他看在眼里
别一上来就说我以后再也不这样了，你相信我，这种空泛的承诺男人已经听腻了。不如从一个个小改变做起，比如以前你很少主动关心他，现在每天睡前发一句今天工作累不累，早点休息;以前你爱乱发脾气，现在遇到问题先深呼吸，好好跟他说话。不用急于求成，这些小改变会通过日常细节传递给她，比千言万语更有说服力。
4、主动填补他的需求，做他需要的人
男人失望，本质是自己的需求没被满足。比如他需要被理解、被支持，而你以前只关注自己的情绪;他需要一点私人空间，而你以前总粘着他查岗。现在你要反过来，在他需要的时候及时出现，比如他加班晚了，不用一直打电话催，直接点份热乎的外卖送到他公司;他想跟兄弟聚会时，别说你是不是不爱我了，而是说玩得开心，结束了告诉我，我去接你。当他发现你能满足他的需求时，对你的好感会慢慢回升。
5、重现当初吸引他的样子，唤醒美好回忆
想想你们刚在一起时，你是什么样子让他心动的?是阳光开朗的性格，还是认真做事的专注?试着找回那个状态，比如以前你爱健身，后来因为恋爱荒废了，现在重新捡起来，偶尔发张运动照;以前你很懂生活，会做精致的小甜点，现在可以做一份给他送过去。同时可以偶尔提起你们以前的美好回忆，比如记得我们第一次去XX公园，你还差点摔了一跤，现在想起来还觉得好笑，用熟悉的美好感唤醒他对你的感情。
6、给彼此试错期，别逼他马上复合
当他对你的态度有所缓和时，别着急问我们和好吧，可以提出给彼此一个月的试错期，这段时间我们像以前一样相处，但我会改掉以前的问题，你也再感受一下。这样既给了他台阶，也给自己留了余地。在试错期里，不用刻意讨好，就自然地相处，展现你的改变，让他慢慢习惯有你在身边的日子，等他感受到这段感情变得更舒服了，复合就是水到渠成的事。
挽回失望分手的男人，核心是让他重新相信你，相信这段感情。别急于求成，也别自我否定，只要你真的愿意改变，并用行动证明你的诚意，那个曾经因为失望离开的他，总会被你的温暖重新打动。记住，好的感情从来不是一蹴而就的，而是两个人一起在磨合中变得更好。
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